Yaz aylarının bunaltıcı sıcakları, vücudumuz üzerinde birçok olumsuz etkiye yol açabilir. Bu dönemde sağlıklı kalmak için bazı basit ama etkili alışkanlıklar edinmek oldukça önemli. Diyetisyenler, sıcak havaların vücuda olan etkilerini azaltmak ve enerjik kalmak için doğru beslenme ve su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Peki, ne yapmalıyız? Diyetisyen Özge Bolat, özellikle sıcak havalarda vücudu olumsuz etkileyebilecek çeşitli sağlık sorunlarından korunmak için beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Peki, nelere dikkat etmemiz gerekiyor?  Haberin devamını okumak için  Lütfen sonraki sayfaya geçiniz.