Meyves yüksek lfl olan kabak çekrdeğ sndrm sstemnn şlevsellğn artırmada oldukça etkldr. İçerğnde fosfor, çnko, demr, kalsyum, magnezyum ve sodyum gb mnerallern yanı sıra yüzde 90 E vtamn çerr. Gece yatmadan tüketldğnde, dnlenmeye geçen ve yenlenen hücrelern fonksyonlarını artırır. Clt sağlığına da fayda sağlayan kabak çekrdeğ derms tabakasının kendn yenlemesn sağlar. 100 gram kabak çekrdeğ yaklaşık 500 kalordr.– Kabak çekrdeğnde bulunan omega-3 yağları kolesterolü kontrol altında tutar. Bu sayede kandak yağ sevyesn düşürerek kalp ve damar rahatsızlıklarını önler. Omega-3 yağ astler vücudun gelşm açısından gerekl yağlar arasında en faydalı olandır. – Gece yatmadan tüketlen br avuç kabak çekrdeğ çerdğ yatıştırıcılar sayesnde rahat br uykuya yardımcı olur. Ayrıca vücudun yenlenmesn destekleyen kabak çekrdeğ, beyn fonksyonlarını da artırarak ler yaşlarda görülen unutkanlık gb hastalıkların önüne geçer.