Çörek otunun sağlık açısından faydaları olduğu kadar kilo vermek için de oldukça etkilidir. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek için kullanabileceğiniz çörek otu sağlığımız için de çok faydalıdır.Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce, yani günde 3 kez ortalama 200 adet çörek otu tohumunu çiğneyerek yutmak zayıflatmaktadır.
( 1 tatlı kaşığı kadar) 1- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat evvela 1 tatlı kaşığı yeni öğütülmüş ya da çiğnenerek 1 bardak su ile birlikte yutulacak. 2- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat evvela 5 damla çörekotu yağı 1 bardak su ile yutulacak.
Çörek otunun zayıflatma etkisini şu şekildedir.1- iştahı kapatarak, daha fazla yemek yemeyi önleyerek.2- Karaciğeri temizleyerek sindirimi hızlandırarak.3- Lubricant (yağlayıcı) özelliğiyle bağırsakları kaygan hale getirerek, yani müshil etkisi göstererek, besinlerin daha hızlı geçmesini sağlayarak.Çörek otu gündelik kullanım miktarı 2-5 yaş arası 5 gr 5-12 yaş arası on gr 12 yaşından büyük olanlarda 15 gr dır.Çörek otunun gündelik kullanım miktarı 2 veya 3 e bölünerek aç karnına yenmelidir. Bu öğünler sabah öğle arası, ikindi vakti ve yatmadan öncelikle olabilir.
Çörek otunun faydalı olabilmesi için tam sindirilmesi gerekir. Kişide hazımsızlık sorunları varsa giderilmelidir. Çörek otu öğütülmeden yenirse sindirilemez, öğütülerek yenmesi gerekir. Öğütülmüş çörekotu bekletilmemelidir, yağı kolaylıkla acır ( Oksidasyon) ve zararlı duruma gelir. Çörek otunun öğütülmesinde elektrikli kahve değirmeni kullanılabilir, aletin zorlanmaması için uzun süre öğütme yapılmamalıdır. Çörek otu hafif acımsı ve baharlı lezzette bulunduğu için insanların damak tadına göre yeme şeklinin geliştirilmesi gerekmektedir Çörek otunun bileşiminde bulunan proteinlerin sindiriminin kolay olması için aç karnına mide asidiyle direk münasebet etmesi istendiğinden süt yada yoğurtla yenmesi önerilmemektedir. Çörek otu çiğneyerek yenirse öteki faydalarına ilave şekilde ağız içi ve dişeti bakımı da oluşturulmuş olur. Bu yeme halinde dut kurusu ya da kuru siyah üzüm beraber yenerek tat düzenlemesi yapılabilir.
Gün içerisinde 2 – 2,5 litre su tüketilmelidir. Yapacağınız yarım saatlik egzersiz de yağ yakımınıza yardımcı olacaktır. Çörek Otunun Sağlığımız İçin Diğer Faydaları Kanser hastalığına karşı korur ve tedavi eder. Vücuttaki zehirlerin süzülerek dışarı atılmasını sağlar. Mantar,mikrop ve virüsleri yok eder.Çörek otu yağı hücreleri yenileyerek yaraların hızlı iyileşmesini sağlar. Vücuda zindelik vererek yorgunluğu giderir. Ruh halini sağlamlaştırır ve hormonları düzenler. Çörek otu hazmı kolaylaştırır ve bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar. İdrar söktürücü özelliği olduğundan dolayı safra kesesine iyi gelir. Baş ağrısı,nezle ve grip hastalıklarında buruna damlatma yöntemiyle kullanılır. Kulak iltihabında ve kulak üşütmesinde kullanır.(Kulağa 3 damla damlatılması tavsiye edilir.) Sinüzit hastalığına birebirdir. Gün içinde 1-2 defa damlatılır ve 1 hafta boyunca uygulanması önerilir. Kan şekerini düzenler. Kolestrol ve tansiyon dengesini düzenler. Cinsel performanslığı arttırır. Gözde ki mikropları öldürür. Öncelikle bir miktar çörek otu yağı ısıtılır. Isıtma işlemi bittikten sonra ısıtmış olduğumuz yağı problem yaşadığımız bölgeye masaj yaparcasına sürebilirsiniz.