• BIST 86.874
  • Altın 248,256
  • Dolar 6,0424
  • Euro 6,7448
  • İstanbul 26 °C
  • Ankara 21 °C

Damarları Temizleyici İçecek Tarifi

Damarları Temizleyici İçecek Tarifi
Kalp ve damar sağlığınız için tüketiniz

Fazla yağlı yiyecekler biz farkında olmasakta sağlığımızı pek çok riske sokar. Bu şekilde devam eden bir dengesiz beslenme sürecinde ise damarlarınızın tıkanması kaçınılmazdır. Tıkanan damarlar ise, kalp damar hastalıkları, kalp krizini ve buna bağlı olarak çeşitli hastalıkları da beraberinde getirmektedir.

123-051.jpeg

Kalp-damar sağlığı açısından faydalı olan yiyecekleri tüketmelisiniz.Malzemeler 250 ml zencefil suyu, 250 ml sarımsak püresi, 250 ml limon suyu, 250 ml elma sirkesi, 5 yemek kaşığı bal. Zencefil suyunu zencefili kaynatarak elde edebilirsiniz. Bal haricindeki tüm malzemeleri orta ateşte 30 dakika boyunca sürekli karıştırarak pişirin. Daha sonra bir kenara alarak soğumasını bekleyin. Karışıma balı ederek güzelce karıştırın. Hazırladığınız karışımı temiz bir şişeye döküp, buzdolabında 1-2 ay saklayabilirsiniz. Her sabah aç karnına 1 çorba kaşığı tüketin. Günümüzde en yaygın hastalık türlerinin başında olan damar tıkanıklığını gidermek elimizde. İşte damar yolunu açacak 10 yiyecek ve içecek...***1. Elma Sirkesi: Sirke kandaki kolesterolu düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar. İçerdiği doğal asitler ve enzimlerle kanın daha sağlıklı ve ince akmasını sağlar.

1-20190310224251.jpg

2. Nar suyu: Düzenli olarak nar suyu tüketimi, atardamarlarınızı temizler, damarların çeperlenmesini en aza indirir ve kötü kolestrolü düşürür. 3. Yağlı balık: Çeşitli balıklar, vücudumuzun üretmediği bir besin olan omega-3 yağ asitlerinin ana kaynağıdır; gıda yoluyla emilimi kardiyovasküler sağlığın iyileşmesine yardımcı olabilir. 4. Lahana turşusu 5. Zeytinyağı 6. Susam 7. Domates: Domates, likopen olarak bilinen güçlü bir antioksidan içerir, bu da arter duvarlarınız boyunca kötü kolesterolün oksitlenmesini azaltmaya yardımcı olur. 8. Yulaf ezmesi: Her gün veya haftada üç kez tükettiğinizde, arterleriniz kendiliğinden temizlenir ve zararlı atıklardan kurtulur. 9. Kuruyemişler 10. Karpuz Sağlıklı günler...

Bu haber toplam 6072 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Şiir Dostları | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.